NPCСегодняшний план тренировок (отметь галочкой, когда сделаешь):
Пищевые добавки ()
Полная разминка ()
Плечи + руки ()
Ноги ()
Не забывать пить воду ()
PlayerПлан тренировок, день 3 (отметь галочкой, когда сделаешь):
Пищевые добавки (√)
Полная разминка ()
Плечи + руки ()
Ноги ()
Не забывать пить воду (√)
NPCВ последнее время тренироваться было некогда, сейчас самое время этим заняться.
NPCЯ тут подумал и, если тебе ещё интересно, можем адаптировать тренировки под конкретную ситуацию.
NPCЯ обновил твой индивидуальный план, основываясь на том, что я про тебя знаю.
NPCВсе эти упражнения я делаю каждый день. Сложность средняя, но легко освоить.
NPCРазминка: побегать за химерами. Разминает суставы и поднимает настроение.
NPCТренировка на плечи и руки: можно найти юных кремносцев и поднимать по три на одну руку. Можно и пять, они своё дело знают.
NPCТренировка на ноги: жим с геозаврами. Главное выбирать тех, что повспыльчивее, чтобы не расслабляться.
PlayerНастоящий царь детей Кремноса!
NPCДетишки очень хотят с тобой поиграть.
NPCЕсли тебе будет мало, могу подобрать ещё что-нибудь.
NPCНапример, борьба или армрестлинг. Со мной.
NPCБуду ждать тебя на тренировке.
