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Section 1

NPC
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練？
NPC
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今日健身計畫（完成請打勾） 營養補充（） 充分熱身（） 肩+手臂（） 下肢訓練（） 記得喝水（）
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第三日健身計畫（完成請打勾） 營養補充（√） 充分熱身（） 肩+手臂（） 下肢訓練（） 記得喝水（√）
NPC
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一個好的開頭
NPC
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前段時間沒有什麼日子方便訓練，現在是時候規劃了
NPC
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想了一下，如果你還有興趣，我們可以根據實際情況，好好訓練
NPC
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根據我對你的瞭解，更新了一版個性訓練計畫
NPC
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都是我平日親身試驗過的，難度適中，容易上手
NPC
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熱身運動：追逐奇美拉。活動筋骨的同時也能保持心情愉悅
NPC
NPC
肩膀與手臂訓練：可以找懸鋒的孩子，一手提三個，也可以加到五個，他們很專業
NPC
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下肢訓練：挺舉大地獸，記得選一隻容易暴怒的，比較有挑戰性
Player
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不愧是你，懸鋒孩子王！
NPC
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孩子們都很期待同你一起玩
NPC
NPC
若是還不夠盡興，我還有別的計畫可以推薦
NPC
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比如，跟我比摔跤，或者比腕力
NPC
NPC
等你來練

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